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用目标控制想法

时间:2019-03-01 19:25来源:未知 作者:admin 点击:
爱上海的王同学在数学课上被老师批评了,还让他写了检查,于是王同学觉得老师不喜欢自己。王同学想:你不喜欢我,我还不喜欢你呢,就不好好听你的课。 回到家后,妈妈发现了王

  爱上海的王同学在数学课上被老师批评了,还让他写了检查,于是王同学觉得老师不喜欢自己。王同学想:“你不喜欢我,我还不喜欢你呢,就不好好听你的课。”

  回到家后,妈妈发现了王同学的情绪变化,就问:

  “你的目标是什么?”

  “学好数学!每次考试都要达到90分以上。”

  “不好好上数学课有利于你的目标实现吗?”

  “不利”

  “那什么是有利的?”

  王同学想了想,答道:

  “不管老师喜欢不喜欢我,我都要好好上课。”

  这次对话后,王同学真的没受这件事的影响,上课比以前还专心。老师还表扬了他,王同学觉得老师又喜欢自己了。

  后来,王同学就养成了一个好习惯:无论做什么事,都要问自己这样想有利于我的目标实现吗。有利就想,不利就不想。

  在我们心中的各种想法,有些的是积极的,有的是消极的。

  积极的想法要增加它,强化它,优化它,最重要的是付诸行动!

  消极的想法要减少它,弱化它,最有效的方法是替代它,用积极的想法取而代之。爱上海原创。

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